Здоровье

Подсчет калорий необходим всем, кто следит за своим здоровьем. Особое внимание на это стоит обращать специалистам, которые ведут сидячий образ жизни и мало времени уделяют спорту. И это не обязательно те, кто худеет. Для набора мышечной массы или поддержания веса подсчет съеденного за день помогает контролировать состояние организма. Помимо калорий и БЖУ в продуктах содержатся нутриенты, которые помогают обеспечивать жизненно важные процессы....