Хочешь похудеть? Спроси меня, как?

Женщины хотели быть красивыми всегда. И триста лет назад девушки так же пудрились, красили волосы и следили за фигурой. Правда, эталон женской красоты в то время, кардинально отличался от нынешнего. В старину пышные женские формы не только не осуждались, а даже приветствовались. Они служили признаком здоровья и гарантией того, что женщина сможет выносить и родить здорового ребенка. Наши прабабки совершенно не переживали по поводу лишних килограммов. Выражение: «Кровь с молоком» пришло оттуда и служило лучшим комплиментом для молодой девушки. Излишняя стройность вызывала подозрение. «Уж больно худа, не чахотка ли», - придирчиво выбирали будущих невесток, потенциальные свекрови. Мода на «худышек» появилась, примерно, в середине прошлого века, вместе с мини юбками и бикини. Женщины с округлыми формами, смотрелись в таких нарядах, прямо скажем, не эстетично. А тут еще врачи стали подливать «масло в огонь». Все чаще появлялись статьи о вреде лишнего веса и борьбе за здоровый образ жизни. И человечество стало бороться. Диеты появлялись, как грибы после дождя. Их придумывали все, кому не лень. И каждая следующая, по утверждению их авторов, была гораздо эффективнее предыдущей. Очередная диета передавалась из рук в руки, как панацея. Женщины хватались за нее, как за спасительную соломинку в борьбе за тонкую талию и душевное равновесие. Жизнь превращалась в вечную пытку едой. Есть или не есть? Этот вопрос ежедневно задавали себе тысячи женщин по всему миру. И в наше время, красивые и стройные девушки со страниц глянцевых журналов, экранов телевизоров и просто на улицах городов, рьяно убеждают, что именно тебе, немедленно нужно похудеть. И если ты сомневаешься, тут же появляются таблицы и формулы расчета правильного веса. Вопрос, почему именно этот вес правильный и кто так решил, даже не обсуждается. Зато усиленно обсуждаются перспективы, которые ждут тебя после похудения. Худей! И тебя обязательно заметит принц на белом коне. Неважно, что в своей жизни ты ни разу не видела не только принца, но даже коня. Худей! И тебя обязательно повысят в должности. Неважно, что у тебя нет достаточных знаний и опыта. Худей! И твои болезни исчезнут раз и навсегда. Неважно, что у тебя нет никаких болезней. Они обязательно появятся. Похудение уже давно превратилось в прибыльный бизнес. А там, где есть место бизнесу… ну, дальше вы сами знаете: таблетки, капсулы, БАДы, чаи и так далее и тому подобное. И, конечно же, диеты. Их очень много и они разные: кремлевская диета, диета доктора Аткинса, диета по группе крови, белковая диета, японская, английская, арбузная… Более двух тысяч. И каждый год появляются новые диеты. И в результате… человечество стремительно набирает вес. И все же, если полнота, действительно твоя проблема, тогда дерзай. Только помни: раз все так просто, как обещают тебе, то почему по улицам не ходят толпы, красивых и стройных? Поэтому, перечитав массу литературы о всевозможных диетах, сядь и хорошо подумай. Стоит ли, хоть и на время, так кардинально менять свою жизнь. Постоянно подсчитывать калории или очки. Отказываться от вечеринок и походов в кафе с друзьями. И даже не смотреть в сторону горячо любимых тобой, но жутко вредных голубцов. И все только для того, чтобы помучавшись так пару месяцев, сбросить ненавистные 5 – 6 килограмм. А затем, сделать то, о чем ты мечтала все это время: выбросить брошюру с баллами и снова начать ходить на вечеринки, есть голубцы, булочки, пирожные и еще многое, многое другое. Причем, делать это в любое время дня и даже ночи. В общем, жить своей обычной жизнью. А когда килограммы вернуться, а они обязательно вернуться, причем с «довеском», ты бросишься искать новую, более эффективную диету. И все начнется сначала. Баллы, очки, калории… Нельзя всю жизнь, прыгая с диеты на диету, бороться с жирами, белками, плохими углеводами, не есть фрукты и овощи или, наоборот, есть только фрукты и овощи. Это скучно и вредно для твоего организма. Да и зачем изобретать велосипед?! Рецепт хорошей фигуры давно известен: меньше ешь и больше двигайся. Тренажерный зал, аэробика или плаванье – на выбор. Единственное условие – если начала заниматься, то занимайся, как следует. Помни: потеешь – худеешь. И еще один секрет: есть можно не раньше, чем через час после занятия. Рассказы о том, что это не помогает, чистой воды рекламный ход многочисленных консультантов по здоровому образу жизни, как они сейчас себя называют. Их задача, продать тебе очередное чудодейственное средство. Твоя задача не экспериментировать со своим здоровьем, а потратить эти деньги на покупку абонемента и спортивного костюма. И, поверь, это действует! Главное начать.