Борьба со стрессом

Зачастую человеку приходится испытывать невероятный стресс и напряжение. Это происходит по разным причинам, но итог одинаков - напряжение , недовольство , раздражение и неприятности. Среднестатистический человек испытывает стресс 11 раз в день. Всё настолько плохо, что люди уже привыкли чувствовать себя некомфортно , но решение есть всегда . В эру интернета очень легко поднять себе настроение и расслабиться. Те же челленджи " попробуй не засмеяться" - невероятный антидипрессант. Но пока ваш мозг отдыхает , остальное тело все еще находится в напряжении. Мы сформулировали для вас комплекс легких , но эффективных упражнений для расслабления и поддержания формы тела. С ним вы будете чувствовать себя гораздо энергичнее и бодрее , также его можно использовать в качестве утренней зарядки . Прислушайтесь к своему телу, оно ждет от вас поддержки .